キャリアコーチングは、転職活動や将来のキャリア設計などに役立つサービスです。
転職サイトや転職エージェントを利用する前に、キャリアコーチングを利用して転職するかどうか、キャリアをどうすべきか考える人は年々増加しています。
しかしながら、まだまだキャリアコーチングは一般的ではないため、どのようなメリットやデメリットがあるか、どんなサービスなのかわからずに利用を決めかねている人も多いと思います。
本記事では、転職の専門家であるmoto（戸塚俊介）が、キャリアコーチングとは何か、キャリアコーチングを受ける意味やメリット・デメリット、おすすめのキャリアコーチングサービスについて詳しく解説します。
キャリアコーチングを受けるかどうか悩んでいる人は、本記事を参考にしてみてください。
最もおすすめなキャリアコーチング
キャリアコーチングサービスはさまざまありますが、特におすすめのキャリアコーチングサイトは下記の2社です。
■ 3.3万人が利用したNo.1コーチングサービス
→『ポジウィルキャリア』
■ 20代から30代でキャリアに悩む人
→『キャリート』
上記2つがおすすめのキャリアコーチングサービスとなりますが、本記事では料金やサービスの特徴、口コミによる評判などもご紹介しますので、自分に合ったキャリアコーチングサービスを見つけてみてください。
キャリアコーチングおすすめランキング
ここからは、厳選した質の高いキャリアコーチングサービスをご紹介し、それぞれの特徴について詳しく解説します。
1：ポジウィルキャリア
『ポジウィルキャリア』は、専属のトレーナーがキャリア設計のサポートをしてくれる、キャリア相談や転職に特化したパーソナル・キャリアトレーニングサービスです。過去にはひろゆきさんとの対談が話題になりました。
在籍するキャリアコーチの質が高く、転職エージェントのように企業から報酬をもらうモデルではないため、中立的な立場からサポートをしてもらえます。
「なぜ転職したいと考えたのか」「これからどんなキャリアを歩みたいか？」など深掘りしてもらえるため、自身のキャリアを見つめ直すことができるため、キャリアに悩んでいるのであれば、まずは無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。
実際にポジウィルを受講した人の体験談
また、初回の面談を訪問して行うと、私の著書『転職と副業のかけ算』がもらえるキャンペーンもやっております。
ポジウィル代表取締役の金井さんと筆者であるmotoの対談記事『｢会社はディズニーランドじゃない｣キャリアのカリスマが語る6つの処方箋【moto×金井芽衣対談】』も合わせてご覧ください。
出典：公式サイト
ポジウィルキャリアの口コミ評価
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27歳・女性
現在の仕事やキャリアに対してモヤモヤを抱えていましたが、どこから手をつけていいか分からずにいました。そんな時、「ポジウィルキャリア」で徹底的に自己分析ができると知り、無料相談を受けてみました。カウンセリングで「他人軸で考えていた自分」に気づき、思い切って受講を決意しました。 -
これまで曖昧だった自分の価値観や目標が明確になり、受講中のアウトプットの機会が特に有意義でした。心に引っかかっていたブレーキを取り外し、自信を持って行動できるようになった今、受講を決めて本当に良かったと実感しています。
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33歳・男性
私はこれまで「キャリアは自分で考えるもの」と思っていましたが、キャリアの迷路に迷い込んでいると感じ、「プロの力を借りるのもアリでは？」と思うようになりました。ネットの口コミを見て良さそうだったポジウィルキャリアを選び、受講をスタートしました。 -
最初は漠然とした不安がありましたが、キャリアトレーナーの客観的なアドバイスや実践的なプログラムで、今後の方向性を自分の言葉で語れるようになり、自分の考えを整理する力がつきました。受講を通じて、人生を自分の手で切り開く自信を得られたことが大きな収穫です。
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29歳・男性
キャリアチェンジを考えていましたが、「本当にこれが最善の道なのか」と悩んでいました。そんな時、ポジウィルキャリアに出会い、無料カウンセリングを受けました。初回の面談で自分の深い思い込みや習慣に気づかされ、学びの大切さを実感しました。 -
その後、受講中の自己分析やキャリアトレーナーとのトレーニングで、自分に合った仕事の輪郭が見えてきました。受講後は転職ではなく、現職で新しい役割を担う決断をしましたが、以前の自分よりも確実に前向きになれたと感じています。キャリアに迷ったときにおすすめです。
2：キャリート
『キャリート』は、国家資格キャリアコンサルタントやプロコーチ認定資格を持ったキャリアトレーナーが在籍するキャリアコーチングサービスです。
ほかのキャリアコーチングサービスとの違いとして、短期離職や転職回数の多い方のサポートに強いのが特徴です。これまでの転職活動でうまくいかなかった人や、短期離職を繰り返してしまう人、自己分析が難しいと感じている人におすすめのキャリアコーチングサービスです。
また、サービス終了後でも活かせる自己分析方法や、キャリア設計の考え方を身に付けられるため、サービス終了後でも、自分自身でキャリア見つけ出す力が身に付くもの特徴です。
これ以上転職回数を増やしたくない、キャリアの方向性を見直したいと考える人はキャリートに相談してみるのがおすすめです。
出典：公式サイト
キャリートの口コミ評価
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26歳・女性
新卒で入社した会社を半年で辞め、その後も転職を繰り返してしまい、自分のキャリアに自信が持てずに悩んでいました。キャリートを利用すると、国家資格を持つキャリアトレーナーの方が親身に話を聞いてくれて、自分の短期離職の理由を一緒に整理できました。 -
自己分析が苦手な私でも、セッションを通じて自分の強みや価値観を見つけられ、次に進むための方向性が明確になりました。今後のために必要なスキルを身につける戦略を教えてもらい、キャリアを築いていける自信が持てました。
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32歳・男性
これまでに4回転職しており、次こそは長く働ける職場を見つけたいと思いキャリートを利用しました。キャリアトレーナーの方がプロコーチ認定資格を持つだけでなく、短期離職のケースに詳しかった点も信頼感がありました。 -
私のこれまでの転職の背景やモチベーションの変化を一緒に分析できました。キャリアの方向性が定まらなかった原因がわかり、具体的なアクションプランを作ることができました。また、職場で長く働けるための取り組みやスキルアップのアドバイスも得られ、今後のキャリアに対する考え方が大きく変わりました。
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38歳・女性
転職回数が多く「このままではだめだ」という思いが強くなり、キャリアの方向性を見直したいと思ってキャリートに相談しました。キャリアトレーナーの方は、過去の転職理由を一つひとつ丁寧にヒアリングしてくれて、これまでのキャリアを無駄にせず、どう活かすかを考えるサポートをしてくれました。 -
短期離職が多いことにずっとコンプレックスを抱えていましたが、「それも経験の一部」だと前向きに捉えられるようになり、自己肯定感が上がりました。今後のキャリアプランをしっかりと練ることができ、この年齢からでも希望を持って再スタートを切れました。
3：ZaPASSコーチングキャリア
『ZaPASSコーチングキャリア』は、キャリアコーチングを利用する目的やニーズだけでなく、あなたの性格や好みも考慮してコーチを選定してくれるのが特徴です。
約200名のビジネス経験豊富なコーチが、人生における中長期のゴール設計とそこまでの道のりを明確にするサポートを行っています。
カウンセリングの際には、事前に「ZaPASSエゴグラム」という診断ツールを利用して、あなたの性格や特性を把握し、あなたに合ったコーチの選定が行われます。
相性の良いコーチとマッチングされやすいので、短期間でも効果的に自己理解を深められます。また、一人ひとりのニーズに合わせて、カスタマイズされたコーチングプランが提供されるため、無駄なくキャリアコーチングを受けたい人におすすめのコーチングサービスです。
出典：公式サイト
ZaPASSコーチングキャリアの口コミ評価
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26歳・女性
社会人4年目で、将来のキャリアプランに迷いを感じていました。ZaPASSではエゴグラム診断を受け、自分の性格や特性を知ることができたのが新鮮でした。この診断結果をもとに相性の良いコーチをマッチングしてもらえたので、最初から話がしやすく、自分の思いを素直に伝えられました。 -
コーチはビジネス経験豊富で、短期的な転職だけでなく、中長期的なキャリア目標を一緒に設計していただきました。そういった道筋を示してもらったことで、今後の方向性に自信が持てるように、仕事でさらに努力することも決意しました。
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35歳・男性
管理職に就いて数年経ちましたが、キャリアの次のステップをどうするか悩んでいました。ZaPASSコーチングキャリアでは、エゴグラム診断を活用して、自分の強みと改善点を具体的に把握できた点が非常に役に立ちました。 -
マッチングされたコーチは同じようなキャリア経験があり、中長期的な目標設定だけでなく、現職でどうスキルを磨くかや、そのための具体的なアクションプランを一緒に考えていただいたのが印象的でした。大きな気づきが得られたので、今後のキャリア形成の参考にしていきたいと思います。
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42歳・女性
これまで家庭を優先しつつ仕事も頑張ってきましたが、子育てが落ち着いたタイミングで自分のキャリアを見直したいと考え、ZaPASSコーチングを活用しました。エゴグラム診断で自分の性格や価値観を知ることができ、選ばれたコーチとの相性も良かったです。 -
コーチングでは、これからの人生をどうデザインするか、家庭も大切にしつつ自分は何を目指すべきかを丁寧にサポートしてもらいました。一人で考えていたときは行き詰まっていた問題が、客観的な視点を得られることで解決できたと感じました。
4：きづく。転職相談
『きづく。転職相談』は、自分の強みに気付いて、転職の1歩目を後押ししてくれるキャリアコーチングです。キャリアデザインや転職サポートなどの4つのトレーニングプランがあり、他のプランへの変更も可能です。
Gallup社が提供している「クリフトンストレングス®（ストレングスファインダー®）」を活用し、強みの元となる才能が分析できる点も大きな特徴です。
最短1カ月で完結するプログラムの中には職務履歴書の添削・面接対策などのサービスも組み込まれているため、キャリア相談と平行して転職活動を進めたい人におすすめです。
また、『きづく。転職相談』の無料相談をテレキューブを利用して受講される場合、ブース利用料が無料になる点もメリットの1つです。家やカフェ以外でも相談したい人におすすめです。
出典：公式サイト
きづく。転職相談の口コミ評価
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24歳・男性
仕事には慣れてきたもの、自分の強みや次に進むべき方向がわからず、しばらく不安を抱いていました。転職に挑戦するために利用した「きづく。転職相談」では、ストレングスファインダーを活用した自己分析を行い、自分の才能や強みを具体的に知ることができました。 -
転職サポートのプランを活用しましたが、コーチのアドバイスが適切で、自分が大切にしている価値観に気づくことができ、キャリアの軸が明確になりました。職務履歴書の添削や面接対策も含まれていたため、並行して転職活動を進めることができ、スムーズに次のステップへ進めました。
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33歳・女性
転職を検討していましたが、これまでの転職回数が多いため自分の市場価値に自信を持てずにいました。そんなときにきづくさんの無料相談を見つけました。テレキューブを利用できたため、静かな環境でじっくりとキャリアについて話すことができました。 -
ストレングスファインダーを活用した自己分析では、自分の強みだけでなく、改善ポイントも知れたのが印象的でした。自分にも強みがあるのだと知れてからは自信を持って転職活動を進めることができ、第一希望の企業から内定をいただくことができました。
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39歳・女性
子育てがひと段階落したので、また働き始めたいと思ったもの、長いブランクが不安だったことと、自分に何ができるのか改めて考えたいと思い「きづく。転職相談」を利用しました。久しぶりの転職なので、私は転職サポートプランを利用してまずは自己分析を行いました。 -
自分の強みを知ることで、過去のキャリアをどう生かせるのか具体的に考えられるようになりました。コーチのサポートを受けながら職務履歴書を作成し、経験として語れるポイントを引き出してもらったのが大きな収穫でした。結果的に理想的な職場に出会えて安心して再スタートを切ることができました。
5：ミートキャリア
『ミートキャリア』は、株式会社fruorが運営するキャリアコーチングサービスです。
ミートキャリアは、自己分析や独自のキャリアプログラム、プロのキャリアトレーナーによる仕事だけに限らない（子育てなどの生活面も含む）キャリア設計をすることができます。
1on1セッションを行うキャリアトレーナーは、全員が国家資格を保有しており、キャリアのプロフェッショナルだけで構成されているのも特徴の1つです。
また、求人の紹介なども行っていないため「転職ありき」ということがなく、あなたのキャリアにきちんと向き合ってくれるキャリアコーチングサービスです。
出典：公式サイト
ミートキャリアの口コミ評価
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27歳・女性
社会人5年目で仕事に慣れてきたものの、今後のキャリアについて漠然とした不安を感じていました。そんなときにミートキャリアに出会い、活用してみることにしました。1on1セッションではキャリアトレーナーの方とじっくり話すことができ、これまで言語化できていなかった自分の価値観や将来像を明確にすることができました。 -
また転職サイトではないので、転職ありきの話ではない点も安心でした。結果的には、今の職場に留まりながらキャリアを進めていくという方向性になり、よりよいキャリアプランについて一緒に考えてもらえたのがよかったです。毎日の仕事に前向きになれました。
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34歳・男性
営業職として10年以上働いてきましたが、家族のことや今後の働き方を考える上で、将来をどうするべきか悩んでいました。ミートキャリアでは、プロのキャリアトレーナーが仕事だけでなく家族や生活全般を含めたキャリア設計を一緒に考えてくれました。 -
キャリア実践プログラムを通じて自分の強みや価値観を再発見し、次のキャリアステップを明確にすることができました。転職に縛られないサービスなので、今の職場で身につけたスキルを今後どう活かすかという現実的なアドバイスも得られて学びが多かったです。
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36歳・女性
子育てがひと段落タイミングでキャリアを再開したいと考え、「ミートキャリア」を利用しました。 キャリアトレーナーが国家資格を持っているという点に信頼感があり、安心して相談することができました。 -
子育て後の復職に向け、私の希望や家庭の状況に合わせた本音のアドバイスをいただきました。結果として、家庭との両立ができるだけでなくキャリアアップを目指す働き方を考え始めました。再スタートに不安を抱えている方におすすめです。
6：DMMキャリアグリップ
『DMMキャリアグリップ』は、DMMグループの株式会社ハッシャダイが運営するキャリアコーチングサービスです。
キャリア支援に特化したプロのコーチがマンツーマンで指導してくれる3カ月間のキャリアコーチングサービスです。こちらもひろゆきさんが対談したことで話題になったサービスです。
ほかのキャリアコーチングとの違いとして、キャリアグリップに在籍するコーチは、専属でキャリアコーチングをやっているのではなく、大手企業で働いている人や、起業した人、人材会社でキャリアアドバイザーを仕事にしている人が採用されています。
一流のビジネスマンを直接スカウトしているため、コーチの質が高く、企業に在籍しているためリアルな話を聞くことができます。優秀なコーチに相談したい場合におすすめです。
出典：公式サイト
DMMキャリアグリップの口コミ評価
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29歳・男性
転職を考えていましたが、自分のキャリアに足りないものが何かわからず、具体的には動いていませんでした。一人で考えるのは難しいと感じて利用した「DMMキャリアグリップ」では、大手企業で働くコーチが担当してくれました。 -
ビジネス現場の実情を考慮した真剣なアドバイスをいただきました。3カ月間コーチと徹底的に自分のスキルや経験を整理し、市場価値を上げるための具体的な行動計画を立てました。リアルな視点でのアドバイスと課題解決へのサポートが非常に役立ち、今では新しいキャリアを自信を持って歩めています。
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34歳・女性
今の仕事が向いているかわからないと感じ、キャリアを再設計したいと思いDMMキャリアグリップを利用しました。コーチは現役のビジネスマンや起業家であるため、実際の職場での成功例や失敗談を用いた具体的なアドバイスが得られました。 -
マンツーマンのセッションでは、自分が目指すべきキャリアパスを明確にしつつ、現職で改善すべきスキルや行動について具体的に指導していただきました。 結果的には転職せず、現職でスキルアップすると決めて、今では新たな目標に向かって前向きに取り組んでいます。
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37歳・男性
管理職として働いていますが、将来のキャリアの幅を広げたいと考えDMMキャリアグリップを利用しました。担当してくれたコーチは人材業界で長年活躍している方で、現場の現実的な状況を踏まえたアドバイスが非常に具体的で分かりやすかったです。 -
3か月間のコーチングプログラムでは、これまでのキャリアを改めて見直し、新たなスキルを習得することや人脈づくりの重要性を学びました。まずはさらに上の役職を目指して、資格の取得の勉強を始めました。数年後の自分が楽しみになりました。
7：doda Xキャリアコーチング
『doda X キャリアコーチング』は、専属のキャリアサポーターとのマンツーマンの対話を通じて、あなたの仕事の悩みやキャリアの不安を解消できるサービスです。
doda X キャリアコーチングは、合計4回の電話セッションを、21,780円（税込）で受けることができます。また、キャリアサポーターとの相性が悪い場合は、全額返金対応もしてもらえるので安心して利用できます。
一方で、doda Xキャリアコーチングには無料体験がなく、電話のみのカウンセリングとなるため、対面でのカウンセリングを希望する人には物足りなさがあるかもしれません。
短時間で効率よく質の高い情報を得られるため、キャリアコーチングを効率的に受けたい方におすすめのキャリアコーチングサービスです。
出典：公式サイト
doda Xキャリアコーチングの口コミ評価
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28歳・女性
転職を考えつつも、自分の適性がわからずキャリアの方向性に悩んでいました。doda Xキャリアコーチングではたった4回のセッションで、今後のキャリア形成に必要なスキルについて具体的なアドバイスをいただけました。 -
コーチと相性が悪い場合は返金対応がある点も始める上で安心でした。 対面ではなく電話のみで、自宅でリラックスして相談できたのも良かったです。忙しい中でキャリアの相談をしたい人にはおすすめのサービスです。
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33歳・男性
これまで営業職として働いてきましたが、キャリアチェンジしようかどうか迷っていました。しかし、具体的にどう進めるか考えられていなかったためdoda Xのキャリアコーチングを利用しました。 -
電話セッションでは、私の強み経験を活かせる業界や将来について詳しく教えてもらい、転職活動の進め方が明確になりました。4回のセッションで、短時間でありながら濃密なアドバイスをもらえた点が非常に満足です。料金もリーズナブルで始めやすかったです。
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36歳・女性
これからのキャリアをどう築くべきか、30代前半から長い間悩んでいましたが答えが出せないままでした。dodaXキャリアコーチングでは、専属のキャリアサポーターが私の価値観やライフスタイルを大切にしたキャリアプランを一緒に考えてくれました。 -
特に現職でのスキルアップと今後のキャリア設計についてアドバイスいただきました。 4回のセッションで自分に必要な行動計画を具体的に描けるようになり、モヤモヤしていた気持ちが整理されました。ようやく将来を見通せるようになったとスッキリした気持ちです。
20代から30代におすすめのキャリアコーチング
20代におすすめのキャリアコーチングをご紹介します。
1：キャリアステージ
『キャリアステージ』はベネッセが運営するキャリアコーチングサービスです。
あなたの強みや市場価値を明確にし、あなたに合った中長期のキャリアプランの立案から行動支援までサポートしてくれるサービスです。
転職や資格取得、副業といった目先だけの選択ではなく、長い目で納得できる「ベストキャリア」を目指すことを重視しているのが特徴です。
最短2ヶ月で行うパーソナルトレーニングでは、厳しい基準をクリアした経験豊富なトレーナーが、あなたの強みや可能性を多角的かつ客観的に分析してくれます。
動画プラットフォームのUdemyやAIサービスとも連携されているため、さまざまな支援を受けられることが特徴です。
まずは無料体験カウンセリングを受けてみるのをおすすめします。
出典：公式サイト
2：マジキャリ
『マジキャリ』は、転職エージェントも展開しているアクシス株式会社が運営するキャリアコーチングサービスです。
トレーナーが性格診断やキャリアの棚卸しを行い、あなたの将来像を一緒に考え、どう実現していくかをサポートしてくれるのが特徴です。
利用者は25～29歳が全体の49％を占めており、これから自分の転職やキャリアを本気で考えたい人向けのキャリアコーチングサービスです。
マジキャリを受講した人の体験談
出典：公式サイト
3：coachee
『coachee』はスポット型のキャリアコーチングサービスです。
coacheeのキャリア相談は1,000円からできます。就職、転職だけでなく、副業や現職での仕事の悩みなども相談できます。あなたの目的に合ったキャリアコーチを見つけることができ、時間単位での相談ができるため、費用を安く抑えることができます。
少しだけキャリアの相談をしたい、という人におすすめのキャリアコーチングサービスです。
出典：公式サイト
4：mento(メント）
『mento』はは厳選されたコーチが一人ひとりに寄り添い、キャリアの悩みを解決するサポートを行っているキャリアコーチングサービスです。
プロのキャリアコーチがあなたの自己分析をしながら、キャリアの悩みを解決していきます。自分では気づけなかった可能性や強みを深堀りし、将来どのようになりたいかを考えながら、具体的な目標設計と行動策定ができます。
無料の体験セッションがあるため、まずは自無料体験を通じてコーチの質などを見極めてみてください。
出典：公式サイト
完全無料で利用できるキャリアコーチングサービス
完全無料で利用できるキャリアコーチングサービスもご紹介します。
1.転職アンテナコンシェルジュ
『転職アンテナコンシェルジュ』は本サイトが運営するキャリア相談サービスです。こちらはすべて無料で利用できます。
転職の専門家であるmoto（戸塚俊介）が監修し、幅広い転職者の相談に無料で対応しています。
これまでSNSや転職アンテナを通じて情報発信してきましたが、ここに向き合う存在が必要なのではないかと考え、僕がこれまで一緒に働いてきた人＝信頼できる人たちを集めて、キャリア相談ができるコンシェルジュサービスを立ち上げました。
「転職することがすべてではない」という前提でキャリア相談に乗り、長い目でキャリアを提案できるキャリア相談サービスなので、キャリアへの悩みや、転職サイトや転職エージェントに登録する前に少しでも迷いがあったら、ぜひ相談してみてください。
出典：公式サイト
個人のキャリアコーチングを探せるサービス
個人のキャリアコーチングを探せるサービスについてもご紹介します。
1.キャコンサーチ
『キャリコンサーチ』は厚生労働省が運営する単発で受けられるキャリアコーチングサービスです。
国のキャリアコンサルタント名簿に登録しているキャリアコンサルタントを検索し、コーチングの申し込みができるシステムです。登録しているキャリアコンサルタントは、全員が国家資格保有者のため、質の高いキャリア相談ができます。
受けられるコーチング内容や料金は、依頼するキャリアコンサルタントによって異なるため、キャリアコーチングを依頼する際は、事前に支援内容・料金・支援実績などを確認しておきましょう。
出典：公式サイト
キャリアコーチングとは
そもそもキャリアコーチングとは、キャリアコーチがマンツーマンで個人のキャリアパスや適職の見極めやアドバイスを行ったり、転職活動のサポート、自己分析のサポートなどの支援をするサービスです。
転職やキャリアのプロが、キャリアコーチやライフコーチとしてマンツーマンで面談などを行ってくれるため、今後のキャリアや転職に悩んでいる人におすすめです。
キャリアコーチングは、1対1で面談やトレーニングを行い、あなたにとって最適なアドバイスやサポートを提案してくれます。
あなたが伸ばすべきスキルや向いている職業、今後のキャリアの目標などを一緒に考え、目標達成に向けた行動プランを提案し、伴走してくれます。
・履歴書や職務経歴書の書き方指導・添削
・転職面接の対策、振り返り
・転職エージェントの使い方やアドバイス
・適職を探すための自己分析
・キャリアプランの策定、行動計画立案
上記のように、転職においてもキャリアコーチングは有用です。今後のキャリアに悩んでいたり、転職活動を一人で行うのが不安な人はキャリアコーチングがおすすめです。
1.キャリアコーチングの種類
キャリアコーチングにはパーソナル型とスポット型の2種類があります。
＜パーソナルトレーニング型＞
パーソナル型のキャリアコーチングは、期間を決めてコーチングを受けるタイプです。
担当のキャリアコーチとマンツーマンで長期にわたってサポートを受けられます。自己分析などを通じて将来のキャリアプランを作成していくため、キャリアを真剣に考える人におすすめです。
また、チャット機能を使ってキャリアコーチにすぐに相談できる点もパーソナル型の特徴です。本格的なキャリアコーチングを希望する人には、パーソナル型のキャリアコーチングがおすすめです。
＜スポットトレーニング型＞
スポット型のキャリアコーチングは、必要なタイミングに単発でコーチングを受けることができるサービスです。パーソナル型とは異なり、短時間の相談に乗ってもらえるのが特徴です。
自分で考えたキャリアプランや自己分析に対し、少ない費用で客観的な意見を求める場合におすすめです。スポット型のキャリアコーチングの場合、電話で行われることが多く、時間も1時間ほどと短くなっています。
面談時間が短いので、本格的なキャリアプランを相談したい人には向いていません。ある程度自分でキャリアプランを考えたり、第三者の意見を参考にしたい人にスポット型キャリアコーチングはおすすめです。
2.無料と有料の違い
キャリアコーチングには無料と有料のものがあります。
無料のキャリアコーチングは、時間単位や、回数に制限があるものが多いです。電話で行われることが多く、時間も1時間ほどと短くなっており、2回目以降はプランに加入しないと利用できないケースが多いです。
一方、有料のキャリアコーチングは、長期間にわたってマンツーマンで支援してもらえるため、費用は高くなりますが、きちんと向き合った形で継続的に質の高いサポートを受けることができます。
ある程度自分で行動したり、すでにキャリアプランがある場合は無料でも良いかもしれませんが、長期にわたって細かくフィードバックを得たい人は有料のキャリアコーチングがおすすめです。
3.求人の紹介は基本的にない
キャリアコーチングサービスには基本的に求人の紹介がありません。これは職業安定法上で定められているためです。求職者からお金を受け取った上で、職業紹介は禁止されています。
職業安定法上、有料職業紹介事業を行うためには厚生労働大臣の許可を受けなければならず（同法３２条）、また、許可を受けた有料職業紹介事業者は求職者からは手数料を徴収してはならず（同法３２条の３第２項）、紹介先からもあらかじめ厚生労働大臣に届け出た手数料表（手数料の種類、額その他手数料に関する事項を定めた表をいう。）に基づく手数料しかもらうことができない（同法３２条の３第１項）
求人を紹介しないからこそ、第三者として中立なサポートができるという面もありますが、転職先を紹介してほしいという人には向いていません。求人を直接紹介してほしい人は転職エージェントを利用するのがおすすめです。
4.キャリアコーチングの費用は高い？安い？
キャリアコーチングの費用はサービスによって異なりますが、パーソナル型のキャリアコーチングは高額になりがちです。パーソナル型キャリアコーチングの相場をご紹介しておきます。
| キャリアデザインプラン | キャリア実現プラン | 年収アッププラン | |
| 内容 | 自己分析を通して、利用者のキャリア開発をサポートする | 将来から逆算してキャリアプランを立てられる | 転職で年収を上げるサポートをしてくれる |
| 期間 | 2カ月～3カ月 | 4カ月～5カ月 | 6か月～ |
| 料金 | 200,000〜400,000円 | 400,000〜700,000円 | 700,000〜1,400,000円 |
費用を抑えてキャリアコーチングを受けたい場合は、スポット型のキャリアコーチングを利用するのがおすすめです。スポット型の場合、時間単位での費用になるため、パーソナルに比べて安く済みます。
キャリアコーチング自体の費用が高いか安いかは人それぞれですが「高いから良い」というものではないので、きちんとサービス内容や口コミをみて判断するようにしましょう。
キャリアコーチングを受けるメリット
キャリアコーチングを受けるメリットについて詳しく解説します。
1.自己分析を通じて転職やキャリアの軸がわかる
キャリアコーチングのメリットに、自己分析を通じて転職やキャリアの軸が見つけられることがあげられます。
キャリアコーチングでは、キャリアのプロが徹底的にあなたを深掘りし、自己分析を実施します。自分では気づかなかった転職の軸やキャリアの考え方を知ることができるのが大きなメリットです。
「自分には今の企業があっているのか」「ライフワークバランスをどれくらい重視するのか」「今の会社を辞めてベンチャーに行く方が幸せなのか」など、正解がないからこそ、第三者であるキャリアコーチングに深堀してもらって、自分の軸を見つけることが重要です。
自分だけでは見つけられない軸を、第三者であるキャリアコーチングとの自己分析を通じて見つけられるのが大きな魅力です。
2.転職を通じたキャリアプランを立てられる
キャリアコーチングを利用することで、転職を通じたキャリアプランを立てられることもメリットの1つです。
将来どうなりたいかを自己分析から導き出し、そのゴールから逆算してキャリアプランを立てるためのサポートを行ってくれます。
将来のあるべき姿を目指すために、どのようなキャリアにすべきかを一人で考えるのは難しいです。そのため、こうしたキャリアコーチングサービスを利用し、サポートを受けながらキャリア設計をしていくのがおすすめです。
「今の自分は何をすればいいのか」「自分が理想とするキャリアを実現するにはどのようなキャリアにすべきか」などを一緒に考えてサポートしてくれるため、キャリアプランに悩んでいる人にとってキャリアコーチングを受ける大きなメリットといえます。
3.転職するかしないか悩んでいる人も利用できる
キャリアコーチングは、転職するかしないかで悩んでいる人にも利用するメリットがあります。
キャリアコーチングを利用することで、将来のキャリアプランを明確にし、現職に残る場合にはどんなことをすべきか、転職するならどんな職業が良いかなどのアドバイスをもらうことができます。
仮に転職する場合でも、今後のキャリアに対して少しでも不安があるときはすぐにキャリアコーチに相談できるため、初めて転職する人や、転職するかどうか悩んでいる人にもおすすめです。
4.転職やキャリアのプロにマンツーマンでアドバイスしてもらえる
キャリアコーチングは、転職やキャリア形成のプロからマンツーマンでアドバイスを受けられることもメリットとしてあげられます。
転職先の相談だけでなく、履歴書や職務経歴書の書き方や添削、転職エージェントの使い方や求人の選び方、企業分析、面接対策など、転職に必要な幅広いサポートを受けることができます。
先にも上げたように、キャリアコーチングでは自己分析もできるため、自分の強みや弱み、適職などもわかります。
転職エージェントは転職がゴールとなっていますが、キャリアコーチングは個人のキャリアの実現がゴールです。そのため、第三者として中立の立場でいろいろなキャリアアドバイスをもらうことができます。こうしたサービスはほかにはないため、キャリアコーチングを受ける大きなメリットといえます。
キャリアコーチングは怪しい？その理由を解説
ここまでメリットを説明してきましたが、キャリアコーチングは怪しいと思っている人も多いと思います。その理由について解説していきます。
1.転職がゴールではないため効果実感しずらい
キャリアコーチングは、転職活動に関するアドバイスやサポートなどは行ってくれますが、求人の紹介などはありません。
求人の紹介などがないからこそ、第三者として中立なサポートができるという面もありますが、転職先を紹介してほしいという人には向いていません。また、ゴールが転職だけに置かれていない点において、効果実感を得られず、ただ高いだけで怪しいと感じる人がいるのが実態です。
キャリアコーチングは、あくまで将来のキャリアプランや自己分析ができるサービスです。もし転職活動を目的にキャリアコーチングを利用する場合には、転職エージェントと合わせて活用するのがおすすめです。
おすすめの転職エージェントは『転職エージェントおすすめ比較ランキング｜転職の専門家が特徴や評判を解説』をご覧ください。
2.高い利用料がかかる
キャリアコーチングが怪しいと言われる2つ目の点に、高い費用がかかることも挙げられます。初回の面談は無料ですが、本格的に利用する場合には高い費用がかかってきます。
キャリアコーチングはさまざまなサポートを行ってくれますが、マンツーマンで指導してもらえる分、費用は高い傾向にあります。
多くのキャリアコーチングサービスがパッケージで料金設定されており、高いプランでは100万円以上となるサービスもあるため、予算に合わせてサービスやプランを選ぶようにしましょう。
3.怪しいキャリアコーチングも実際に存在する
近年では、低予算で利用できるキャリアコーチングサービスも出てきています。
中には無料で提供しているサービスもありますが、無料のキャリアコーチングの場合には、回数や時間に制限があることが多いため、質の高いキャリアコーチングを希望する場合は、有料サービスを利用することをおすすめします。
また、口コミを事前に調べておくことも大切です。口コミの悪いサービスは怪しい場合が多いため、きちんと事前に調べておくことが大切です。
キャリアコーチングサービスを選ぶ際のポイント
数多くのキャリアコーチングサービスがありますが、その中でも自分に合ったサービスを探すポイントを解説します。
1.無料相談があるか確認する
キャリアコーチングを選ぶ際には、初回の無料相談があるかどうかを確認するのがおすすめです。
無料カウンセリングがあるサービスを利用することで、ミスマッチを減らすことができます。特に高い費用を払うサービスにおいては、無料相談を通じて相性などを確かておくとよいでしょう。
無料相談がないコーチングの場合には、口コミなどを参考にしてみてください。利用者の口コミから自分に合っているかどうかを確かめるようにしてください。
2.キャリアコーチングのゴールを明確にする
キャリアコーチングを選ぶときには、キャリアコーチングを受けたあとにどんな状態になっていたいかを考えるようにしてください。
「適職を見つけたい」や「年収を上げて転職したい」「キャリアプランを決めたい」など、受けた後にどうなりたいかを決めてから選ぶことで、自分が受けるべきサービスやプランがわかります。
目的がないままなんとなくキャリアコーチングを受けてしまうと、せっかく高い費用を払っても無駄になってしまう可能性があります。キャリアコーチングを受ける前に、目的を明確にしておくようにしましょう。
3.料金やコースをきちんと確認する
キャリアコーチングを選ぶ際には、必ず事前に料金やプランを確認してください。
中には料金が明確に記載されていないものもあったり、分割払いに高い金利がかかっていたりするものもあります。一括払いと分割払いでの金額の差を確認したり、金額とプランの中身をきちんとみてください。
キャリアコーチングの中には料金が記載されていない怪しいサービスもありますが、そういったサービスは高額であることが多いため注意が必要です。
キャリアコーチングサービスは特定商取引法により、契約書が手元に届いた日から起算して8日以内であればクーリングオフ（契約解除、解約）ができます。
もし怪しいサービスであったり、思っていた以上に高額の請求をされた場合には消費者生活センターへ必ず相談するようにしてください。
キャリアコーチングサービスがおすすめな人
キャリアコーチングが合う人の特徴について解説します。
1.転職するかどうか悩んでいる人
キャリアコーチングは、転職するかどうか悩んでいる人におすすめです。
中でも「仕事に不満はないが将来に不安を感じる」「転職するべきか悩む」という人には、キャリアコーチングが向いています。
キャリアコーチングのトレーナーに悩みを伝えることで、自分の考えを整理できたり、キャリアコーチの意見を基に転職活動を行うなど、あなたの悩みを解決し、次のアクションにつなげることができます。
自分の適性をきちんと理解した上で、現職に残るのか、転職するのかも考えられるようになるはずです。転職すべきか現職にとどまるべきか悩んでいる人は、キャリアコーチングを利用して、自分のキャリアプランを相談しましょう。
2.自分に合っている仕事が分からない人
キャリアコーチングは、自分にどんな仕事が合っているのかわからない人にもおすすめです。
キャリアコーチングは、キャリアコーチにサポートしてもらうことで自己分析を行い、自分に合った適職を見つけることができます。
これまでの経験やスキル、趣味や趣向、転職市場などを理解した上で、あなたに合った仕事や職種を提案してくれるだけでなく、転職エージェントの使い方や履歴書、職務経歴書の書き方、面接対策など、転職活動に必要なサポートも行ってくれます。
キャリアコーチングを通じてやりたい仕事を見つけ、転職活動もサポートしてもらいたいと考える人に、キャリアコーチングはおすすめです。
3.将来のキャリアプランを相談したい人
将来のキャリアプランを相談したい人にもキャリアコーチングはおすすめです。
将来的にどうしていきたいかを整理し、自分の強みや弱み、ライフワークバランスやライフイベントなども考慮しながらキャリアプランを描くことができるため、キャリアの悩みが多い20代や30代で利用しておくのがおすすめです。
短期的な視点だけでなく、長期的な視点でキャリア設計をしておきたいという人に、キャリアコーチングは向いています。
キャリアコーチングに関するよくある質問
最後に、キャリアコーチングに関するよくある質問をご紹介します。キャリアコーチングの利用を検討している人は、ぜひ参考にしてみてください。
Q：キャリアコーチングと転職エージェントの違いは？
A：転職エージェントは転職させることがゴールですが、キャリアコーチングは個人のキャリアの実現がゴールとなっています。そのため、相談できるものが違います。
仕事や長期視点でのキャリアプラン、今抱えているキャリアの悩みを相談するなら、キャリアコーチングがおすすめですが、すぐに転職したいという人は転職エージェントがおすすめです。
転職に関する悩みがありつつ、転職もしたいという人は、転職エージェントとキャリアコーチングを併用すると良いでしょう。
Q：キャリアコーチングで怪しいサービスを見極めるには？
A：ユーザーの口コミを見ることをおすすめします。評判の悪いサービスは口コミが悪いためすぐにわかります。
また、初回の無料カウンセリングで、高額なプランばかり勧めてくるサービスはおすすめしません。こうしたキャリアコーチングは、高いプランに加入させることが目的となっている場合が多く、いざ受講したら質が悪いサービスだったという体験談は実際に多くあります。初回の面談で見極めるようにしましょう。
Q：無料のキャリアコーチングでもいいのか？
A：あなたの悩みが無料のキャリアコーチングで終わる内容であれば問題ないですが、いろいろと意見が欲しかったり、振り返りや行動プランの策定などを求める場合には有料のキャリアコーチングを利用するほうがおすすめです。無料と有料でできる範囲を確認し、必要なプランを選ぶようにしてください。
キャリアコーチングサービスまとめ
本記事では、キャリアコーチングの意味やメリット・デメリット、おすすめのサービスについて解説しました。
キャリアコーチングは、自己分析を通じて目指すキャリアの実現を手助けをしてくれるサービスです。キャリアコーチングを利用することで、将来のキャリア設計ができたり、年収アップやキャリアアップにつながった人も多くいます。
もちろん、キャリアコーチングを受けただけでキャリアが変わるわけではありませんが、キャリアコーチング自体があなたのキャリアを変えるきっかけになる可能性は高いです。
「自分が何をしたいかわからない」「今のままでいいのか、転職するか悩んでいる」と感じている方には、キャリアコーチングは役立つサービスです。少しでも悩んでいる人は、まずは無料のキャリアコーチングサービスから活用してみてください。
また、キャリアに悩んでいる人は、キャリアコーチングだけでなく『【厳選】転職やキャリアを考える人におすすめする“転職本10選”』も合わせて読んでみてください。参考になれば幸いです。
執筆者・監修者のmotoについて
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戸塚俊介。1987年長野県生まれ。地方ホームセンターやリクルート、ベンチャー企業など6回の転職を経験後、「転職アンテナ」を運営するmoto株式会社を上場企業へ売却。現在はHIRED株式会社（有料職業紹介事業許可番号：13-ユ-313037）の代表取締役。著書は『転職と副業のかけ算』（扶桑社）、『WORK』（日経BP）、YouTubeチャンネルは『motoの転職チャンネル』がある。
