「第二新卒で転職するのはやめとけ」と言われると、今の会社を辞めていいのか迷いますよね。
第二新卒の転職に、問題はありません。人生終了でも詰みでもないし、大手にも第二新卒を採る枠はちゃんとあります。引っかかるのは立場ではなく、準備をせず勢いで辞めてしまうこと。「またすぐ辞めそう」と見られないように、退職理由と次に目指す働き方だけ先に整理しておく。これだけで選考の通過率は変わります。
やめとけと言われる理由には、ちゃんと裏側があります。1つずつ解きほぐしていけば、自分がいま動くべきか、もう少し待つべきかの判断もついてくるはずです。
「第二新卒はやめとけ」「人生終了」「就活が厳しい」と言われる理由
第二新卒について調べると、「やめとけ」「人生終了」「就活が厳しい」といった言葉が並びます。「甘い」「詰み」と書かれた掲示板を見て、不安になった方も多いと思います。
ただ、第二新卒そのものが悪いわけではありません。企業が気にしているのは、短期離職の理由と、入社後に活躍できる見込み。突きつめればこの2点だけです。なぜここまでネガティブに語られるのか、その中身を先に分解しておきましょう。
1.すぐに辞める・早期離職すると思われてしまう
いちばんの懸念はこれです。「採用してもまたすぐ辞めるのでは」という不安。新卒入社から1～3年で転職する場合、企業は退職までの経緯をていねいに確認したうえで、採用するかどうかを判断します。
採用にはお金がかかるからです。求人広告費、面接の工数、入社後の教育コスト。短期離職の理由が曖昧なままだと、書類でも面接でも慎重に見られてしまうわけです。
裏を返せば、「なぜ辞めたいのか」「次の会社で何を実現したいのか」を自分の言葉で言えれば、職歴の短さだけで不利になるとは限りません。面接の答え方に悩む方は『転職の面接対策におすすめの本』も参考にしてください。
2.スキルや実務経験が不足している
スキルや実務経験の不足は、正直これは事実です。社会人経験が浅いぶん、実績を積んだ中途人材と同じ土俵で比べられる場面も出てきます。とくに即戦力採用や経験者採用では、その差が響きます。
例えば「営業経験3年以上」「マネジメント経験必須」といった求人。第二新卒では、応募条件そのものを満たせません。条件を見ずに応募数だけ増やしても、落ちる回数が積み上がるだけです。
狙うべきは、経験よりポテンシャルを見ている企業や、「未経験歓迎」「第二新卒歓迎」と明記された求人。入社後に学ぶことを前提にした枠を選べば、選考の通過率もぐっと現実的になります。
3.大手企業への転職が難しいと思われている
「第二新卒は大手企業が無理」。この声もよく聞きます。ここは私の考えをはっきり書きます。無理ではありません。応募者が多くて難易度が上がるのは確かですが、「難しい」と「不可能」はまったく別の話だからです。
実際、第二新卒採用の枠そのものはちゃんと存在します。三菱商事のように第二新卒採用を実施している大手企業もありますし、社会人経験者を対象にした採用ルートを持つ会社も珍しくありません。
大手を狙うなら、「大手ならどこでもいい」だけはやめましょう。業界・職種・働き方の軸を決めてから応募する。未経験枠なのか、前職の経験を活かす枠なのかで、アピールすべき内容も変わってきます。
4.すぐに辞めるのは「もったいない」と言われる
「今辞めるのはもったいない」。第二新卒での転職では、周りからよく言われる言葉です。
気持ちは分かります。新卒で入った会社を数年で辞めると、それまで積み上げてきた人間関係や業務経験が、ぷつりと途切れてしまうように見えるからです。もう少し続ければ担当業務が広がる職場だと、なおさら引き止められます。
でも、合わない環境で働き続けることが、長い目で見て得とは限りません。「今の会社で得られる経験」と「次の会社で得たい経験」を並べて、転職する理由を自分で説明できるか。ここだけは冷静に確認してください。
5.退職理由をネガティブに伝えてしまう
面接では、退職理由の伝え方ひとつで印象がガラッと変わります。人間関係、残業、仕事内容への不満だけを並べてしまうと、「同じ理由でまた辞めるのでは」と受け取られてしまう。ここで差がつくポイントです。
嘘をつく必要はありません。不満で終わらせず、次の職場で実現したいことまでつなげる。やることはそれだけです。
例えば「業務が単調だった」という理由なら、「顧客に合わせた提案や改善に関わって、経験を広げたい」と言い換えられます。前職の不満を語るより、次の行動に向いた説明にする。これが効きます。
6.第二新卒で2回目の転職になると説明が必要になる
第二新卒でも、2回目の転職になると選考は少し慎重になります。「第二新卒 詰み」と検索したくなる気持ちも分かりますが、詰みではありません。短期間で転職を繰り返しているように見えると、企業は定着できるかを確かめたくなる。ただそれだけの話です。
ここは説明が9割。前回の転職で何を学び、次はどの条件を変えたいのかを言えれば、2回目でも納得してもらえる可能性は十分あります。
職歴が短い方ほど、応募前に「次の会社で最低1～3年かけて身につけたい経験」を決めておきましょう。軸がないまま動くと、同じ失敗を繰り返す原因になります。
そもそも第二新卒とは？何歳までなのか？
第二新卒に、法律上の定義はありません。一般的には、新卒で入社したあと、社会人経験が浅い段階で転職活動をする若手求職者を指す言葉として使われています。
1.卒業後おおむね3年以内の人
人材業界では、第二新卒を「学校を卒業してからおおむね3年以内の若手」として扱うことが多いです。高校、専門学校、大学、大学院などを出て就職し、そこから1～3年で転職する人が当てはまります。
厚生労働省の新卒応援ハローワークでも、就職活動中の学生や卒業後おおむね3年以内の人を支援対象としています。社会人経験が浅いからといって、転職支援の対象から外れるわけではないので、安心してください。
2.第二新卒は25歳前後が目安だが企業によって違う
年齢の目安は、企業によってばらつきます。「25歳まで」と考えるところもあれば、「30歳まで」と見るところもあるからです。
株式会社リクルートキャリアの調査では、人事担当者に第二新卒を何歳までと定義するか聞いたところ、「25歳まで」が23.4％、「30歳まで」が21.3％でした。回答は割れています。
つまり、第二新卒に決まった年齢の線引きはありません。年齢だけで判断せず、求人票にある「第二新卒歓迎」「20代歓迎」「未経験歓迎」などの条件を確認してください。
企業は第二新卒を求めている
やめとけと言われる一方で、企業側には第二新卒の採用ニーズがあります。むしろ欲しい、という会社も少なくありません。経験豊富な中途人材とは違い、社会人の基礎がありつつ、自社のやり方に合わせて一から育てられる若手として見てもらえるからです。
背景は大きく3つ。ここを知っておくと、面接で自分をどう見せればいいかも見えてきます。
1.新卒採用で必要な人数を確保できない
まず、新卒採用だけでは、予定どおりの人数を採れないことがあります。リクルートワークス研究所の大卒求人倍率調査によると、2027年卒の大卒求人倍率は1.62倍。企業の採用意欲が高い状況が続いています。
新卒だけで人員をそろえきれない企業にとって、第二新卒は若手を採る現実的な選択肢です。入社時期を新卒一括採用に限定せず、第二新卒向けの採用枠をはっきり設けている会社もあります。
2.早期離職者が一定数いる
厚生労働省の調査では、令和4年3月卒の新規大卒就職者のうち、就職後3年以内の離職率は33.8％でした。新卒で入った人の、およそ3人に1人が3年以内に会社を離れている計算になります。
だから企業も、「新卒入社から数年で転職する人」がいることを前提に採用しています。もちろん退職理由は見られますが、第二新卒だから即不採用、とはなりません。
3.社会人の基礎と育成余地の両方がある
第二新卒の強みは、ビジネスマナーや報連相、基本的な仕事の進め方を一通り経験していること。それでいて特定の会社の色に染まりきっていないため、入社後に自社のやり方で育てやすい人材だと考える企業も少なくありません。
見られているのは、立派な実績だけではありません。前職で何を学んだか、失敗をどう受け止めたか、次の環境でどう成長したいか。このあたりも評価対象になります。
第二新卒はやばいわけではなく、転職は可能
「やばい」「人生終了」と言われることがあります。でも、実際には転職できます。「第二新卒の転職は難しいですか」とよく聞かれますが、難しくしているのは第二新卒という立場ではなく、準備をしないまま勢いで退職して応募してしまう、その進め方のほうです。門前払いになる人も、たいていは同じところでつまずいています。
企業が求めているのは、完璧なスキルではありません。社会人経験を踏まえた成長意欲と、柔軟さです。前職が短くても、そこで学んだことや次に活かしたいことを自分の言葉で具体的に話せれば、選考で評価される可能性は十分にあります。成功率という決まった数字があるわけではなく、結果を左右するのは立場より準備です。
まずやってほしいのは1つ。転職で変えたいことを「仕事内容」「働き方」「評価制度」「勤務地」「年収」に分けて書き出すことです。頭のなかだけで悩まず、条件を紙に並べてから求人を見る。そうすれば、いま思い切って転職すべきか、それとも現職でもう少し経験を積んでから動くべきかの判断が、ぐっとつけやすくなります。
第二新卒で転職をするメリット
ここまで不安の話が続きましたが、第二新卒には若手だからこそのメリットもあります。大きく3つです。
1.未経験でも業界や職種を変えて転職できる
1つ目は、未経験の業界や職種に移りやすいこと。これは若手の特権です。社会人経験が長くなるほど、企業は即戦力としての専門性を求めるようになります。その点、第二新卒はポテンシャル採用の対象になりやすく、「未経験歓迎」「第二新卒歓迎」の求人も選べます。
今の職種が合わないと感じているなら、動くなら早いほうがいい。早い段階での方向転換は、私はむしろすすめます。
2.大手企業や成長企業に挑戦できる
2つ目は、大手企業や成長企業に挑戦できること。例えば三菱商事は第二新卒採用選考を実施しており、アクセンチュアも第二新卒採用ページで、未経験からコンサルタントやエンジニアを目指せる採用情報を掲載しています。
ただし油断は禁物です。大手は応募者が多く、難易度は高め。企業名だけで選ばず、配属職種、研修制度、求められる経験、入社後の働き方まで、応募前にひとつずつ確認してください。
3.年収や働き方を見直せる可能性がある
3つ目は、年収や働き方を見直せる可能性があること。若手採用が活発な分野や、成果が評価される職種では、現職より条件が上向くケースもあります。
一方で、未経験の職種へ移る場合は、年収が一時的に下がることもあります。目先の金額だけで決めず、3年後に身についているスキルや経験まで含めて、トータルで比べましょう。
第二新卒で転職した方がよい人・待った方がよい人
第二新卒の転職に、誰にでも当てはまる正解はありません。今の会社で解決できる不満なのか、環境を変えないと解決しない問題なのか。判断はここで分かれます。
1.転職した方がよい人
まずは、動いていい人から。仕事内容や働き方が明らかに合わず、上司や人事に相談しても改善が見込めない人は、転職を検討してよいと私は考えます。長時間労働、ハラスメント、希望職種との大きなズレ。こうした状況が続く場合も同じです。
「次は営業で提案経験を積みたい」「IT業界で開発に関わりたい」など、次に得たい経験を言葉にできる人も転職に向いています。理由が前向きで具体的なほど、面接でも伝わりやすくなります。
2.もう少し待った方がよい人
逆に、待った方がいい人もいます。「なんとなく合わない」「同期より評価されていない気がする」。この程度の理由だけで辞めたいなら、いったん立ち止まってください。
やることは切り分けです。仕事内容、上司、労働時間、年収、勤務地のうち、何が一番つらいのかを分けて書き出す。転職で解決できる問題かどうかが、そこで見えてきます。今の会社で担当変更や異動の可能性があるなら、それも選択肢に入れておきましょう。
3.2回目の転職は「次に変える条件」を明確にする
第二新卒で2回目の転職を考えている人は、次に変える条件を必ず決めてください。ここが肝心です。短期間で転職を繰り返すと、企業は定着性を気にします。
「残業を減らしたい」で止めないこと。「月の残業時間の目安を面接で確認する」「配属先の業務量を聞く」まで落とし込みます。求人選びと面接で確認する項目まで決めておけば、同じ後悔は繰り返しません。
第二新卒の転職で内定獲得するためのポイント
内定を取るには、応募数を増やすだけでは足りません。企業が不安に思う点を、応募する前に自分の側で先回りして整理しておく。遠回りに見えて、これがいちばんの近道になります。ポイントは5つ。
1.退職前に転職活動をする
転職先が決まる前に現職を辞めるのは、できるだけ避けてください。収入が途切れると、早く内定を取ること自体が目的になり、希望条件と合わない求人を選んでしまいます。
「第二新卒は仕事しながら転職できますか」とよく聞かれます。できます。むしろ在職中のほうが、収入を確保したまま求人をじっくり比べられるぶん有利です。面接日程の調整が難しいときは、転職エージェントに相談して、平日夜やオンライン面接に対応できる求人を探してもらう手もあります。
2.退職理由をネガティブなものにしない
退職理由で、職場の人間関係や年収への不満だけを話すのは避けましょう。採用担当者に「入社後もまた不満が出たら辞めるのでは」と受け取られてしまうからです。
伝え方はシンプルで、「現職で何が足りなかったか」より「次の職場で何を実現したいか」に変換するだけ。「評価制度に不満がある」なら、「成果や行動が評価に反映される環境で、営業力を伸ばしたい」と言い換えられます。
3.前職で学んだことを具体的に伝える
第二新卒は実績が少なくても、前職で学んだことは必ずあります。面接で見られているのは成果の大きさだけではありません。売上や表彰といった目立つ実績に加えて、日々の仕事への向き合い方まで、採用担当者はしっかり見ています。
顧客対応、資料作成、社内調整、クレーム対応、納期管理。まずは日々任されたことを棚卸ししてください。そのうえで「何を担当し、どんな工夫をして、何を学んだか」まで一続きで話せると、実績の少なさや社会人経験の浅さは十分に補えます。
4.転職先で譲れないポイントを明確にしておく
第二新卒は初めての転職という人が多く、求人を紹介されるまま応募してしまいがちです。後悔しないために、譲れない条件を先に決めておきましょう。準備が9割です。
「職種は営業」「勤務地は首都圏」「年収は現職以上」「残業は月20時間台まで」。ここまで具体的にすると、求人の比較軸がはっきりします。
ただし、すべての条件を満たす求人だけに絞ると、選択肢が一気に減ります。譲れない条件と、妥協できる条件を分ける。これで応募先を選ぶ基準がぶれにくくなります。
5.第二新卒に強い転職エージェントを利用する
最後は、人の力を借りる方法です。第二新卒の転職に強い転職エージェントを使うのもおすすめします。
エージェントは、求人紹介だけでなく、職務経歴書の添削、面接対策、退職理由の整理、内定後の条件確認までサポートしてくれます。「第二新卒歓迎は嘘では」と疑う方もいます。気持ちは分かります。ただ、担当者に実際の採用実績や配属の可能性を確認すれば、見せかけの歓迎かどうかは見分けられます。初めて転職するなら、第三者に見てもらうことで、自分では気づきにくい強みも整理できます。
ここからは、第二新卒におすすめの転職エージェントを紹介します。
1：リクルートエージェント
口コミ：リクルートエージェント 評判を確認
おすすめ度：★★★★★
公開求人数：750,000（2026年8月3日現在）
求人数増減：±0（先週比→keep）
【公式サイト】https://www.r-agent.com/
第二新卒向けの転職サイト・転職エージェントで、私がまず登録をすすめたいのが『リクルートエージェント』。
第二新卒に限らず、幅広い業界・職種の求人を見たい人に向いています。大手の転職エージェントなので、初めて転職活動をする人も、とりあえず登録しておきたいサービスです。
使い方にはコツがあります。先に転職サイトの「リクナビNEXT」などで気になる求人を探しておき、面談時に転職エージェントへ見せて相談すること。自分で求人を見てから相談すると、希望条件を伝えやすくなります。第二新卒歓迎の求人や未経験歓迎の求人を比べながら、応募する求人を絞っていきましょう。
出典：公式サイト
2：doda
口コミ：doda 評判を確認
おすすめ度：★★★★★
公開求人数：30万件以上（2026年8月3日現在）
【公式サイト】https://doda.jp/
第二新卒向け転職サイト・転職エージェントの定番が『doda』。
dodaは、転職サイトとして自分で求人を探せるうえ、エージェントサービスも利用できます。第二新卒専用ではありませんが、大手企業、中小企業、ベンチャー企業まで幅広く求人を確認できます。
自分で求人を探しつつ、応募書類や面接対策はプロに相談したい人に向いています。少しでも転職を考えているなら、まず求人を見るだけでも参考になります。
出典：公式サイト
3：マイナビジョブ20’s
口コミ：マイナビジョブ20’s 評判を確認
おすすめ度：★★★★★
公開求人数：6,786（2026年8月3日現在）
求人数増減：+51（先週比↑up）
【公式サイト】https://mynavi-job20s.jp/
20代・第二新卒の転職支援に特化しているのが『マイナビジョブ20’s』。
マイナビジョブ20’sは、経験年数が浅い人向けの求人を紹介してくれます。初めての転職で、何から始めればよいかわからない人にも向いています。
職務経歴書や履歴書の作り方、面接での退職理由の伝え方を相談したい人にもおすすめ。転職サイトと併用しながら、自分に合う求人を比べてください。
※マイナビのプロモーションを含みます
出典：公式サイト
そのほかの第二新卒におすすめの転職エージェントは『第二新卒おすすめ転職サイトランキング』をご覧ください。
まとめ
第二新卒の転職がやめとけと言われるのは、スキルや実績が少ないこと、短期離職を不安視されること、退職理由をうまく説明できない人がいるためです。
ただ、それは人生終了を意味しません。企業には若手採用のニーズがあり、未経験職種や大手企業に挑戦できるチャンスもあります。うまくいくかどうかを決めるのは、立場より準備です。
退職理由、次に身につけたい経験、譲れない条件。この3つを整理してから動きましょう。初めての転職で不安がある人は、一人で抱え込まず、第二新卒に強い転職エージェントを使って、求人選びから書類の添削、面接での退職理由の伝え方までまとめてサポートを受けるのがおすすめです。参考になれば嬉しいです。
執筆者・監修者のmotoについて
moto
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起業家・著述家（Wikipedia）。実名は戸塚俊介。広告・人材・IT業界など8社へ転職。副業でmoto株式会社を起業し、上場企業へM＆A。現在はHIRED株式会社（有料職業紹介事業許可番号：13-ユ-313037）代表取締役。著書：『転職と副業のかけ算』（扶桑社）、『WORK』（日経BP）
